150430
Dagens!
Skill: (hur jävla skillat det var kan man fråga sig, haha)
2 varv
5/5 Windmill
5/5 KB snatch
5/5 OVH squat
Strength:
RM i OVH squat
Där lyckades jag med 35 kg tekniken failar lite och jag kom inte riktigt så djupt som man önskar men ändå stabilt.
Detta var ett PB med typ 15 kg! Har tidigare bara haft 20 kg men det kändes otroligt bra :D
WOD:
21-15-9
Thrusters
Sumo deadlift high pull KB
RX 20 kg men jag tog 15 kg och 24 kg på KB men där hade jag 16 kg
Hade kunnat ha tyngre vikter kände jag, för jag blev klar först och det kändes lite orimligt.
Tid: 5.30
Skill: (hur jävla skillat det var kan man fråga sig, haha)
2 varv
5/5 Windmill
5/5 KB snatch
5/5 OVH squat
Strength:
RM i OVH squat
Där lyckades jag med 35 kg tekniken failar lite och jag kom inte riktigt så djupt som man önskar men ändå stabilt.
Detta var ett PB med typ 15 kg! Har tidigare bara haft 20 kg men det kändes otroligt bra :D
WOD:
21-15-9
Thrusters
Sumo deadlift high pull KB
RX 20 kg men jag tog 15 kg och 24 kg på KB men där hade jag 16 kg
Hade kunnat ha tyngre vikter kände jag, för jag blev klar först och det kändes lite orimligt.
Tid: 5.30