150515
Teampass med Linn idag :)
WOD:
50 kcal row
50 boxjumps over
50 deadlift 45 kg
50 wallballs
50 deadlift 45 kg
50 boxjumps over
50 kcal row
Vi körde 10-10-5 och 25 kcal rodd var, var ett bra upplägg!
Afterbash:
9-6-3
HSPU
Hangpower clean 25 kg
Burpee